Các bệnh về xương khớp thường gặp

Các bệnh về xương khớp rất phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi, nhưng hiện nay cũng ngày càng xuất hiện ở người trẻ do lối sống ít vận động, sai tư thế, hoặc do chấn thương. Dưới đây là những bệnh xương khớp thường gặp nhất:

---

🦴 1. Thoái hóa khớp

✅ Đặc điểm:

• Hay gặp ở người lớn tuổi

• Khớp bị mòn sụn, dẫn đến đau, cứng và hạn chế vận động

✅ Vị trí thường gặp:

• Khớp gối, khớp háng, cột sống, ngón tay

✅ Triệu chứng:

• Đau âm ỉ, tăng khi vận động

• Cứng khớp buổi sáng, khớp kêu lục cục

• Biến dạng khớp nếu nặng

---

💥 2. Viêm khớp dạng thấp

✅ Đặc điểm:

• Là bệnh tự miễn (hệ miễn dịch tấn công chính cơ thể mình)

• Gặp nhiều ở phụ nữ 30–50 tuổi

✅ Triệu chứng:

• Sưng, nóng, đỏ, đau nhiều khớp nhỏ (ngón tay, cổ tay…)

• Cứng khớp buổi sáng >30 phút

• Có thể kèm mệt mỏi, sốt nhẹ, gầy sút

---

🧊 3. Gout (gút)

✅ Đặc điểm:

• Do rối loạn chuyển hóa axit uric → tích tụ tinh thể urat tại khớp

• Thường gặp ở nam giới trung niên, người ăn nhiều thịt đỏ, uống rượu bia

✅ Triệu chứng:

• Khớp sưng, đau dữ dội (thường là ngón chân cái)

• Cơn đau thường đến đột ngột, ban đêm

• Nếu để lâu không chữa → biến dạng khớp, nổi cục tophi

---

🌀 4. Thoát vị đĩa đệm

✅ Đặc điểm:

• Đĩa đệm giữa các đốt sống bị lồi hoặc rách → chèn ép dây thần kinh

✅ Vị trí thường gặp:

• Cột sống thắt lưng, cổ

✅ Triệu chứng:

• Đau lưng lan xuống mông, chân (nếu ở thắt lưng)

• Tê bì, yếu cơ

• Đau cổ lan xuống vai, tay (nếu ở cổ)

---

🪑 5. Loãng xương

✅ Đặc điểm:

• Giảm mật độ xương, xương giòn dễ gãy

• Thường gặp ở người cao tuổi, phụ nữ sau mãn kinh

✅ Triệu chứng:

• Đau nhức mỏi xương khớp

• Gù lưng, giảm chiều cao

• Gãy xương dễ dàng, kể cả do té nhẹ

---

🦶 6. Viêm khớp vảy nến / cột sống dính khớp

✅ Ít gặp hơn nhưng vẫn cần lưu ý:

• Viêm khớp cột sống dính khớp: đau lưng về đêm, giảm vận động buổi sáng

• Viêm khớp do vảy nến: sưng đau khớp + bệnh ngoài da vảy nến

---

🩺 Chẩn đoán và điều trị

• Chẩn đoán: dựa vào triệu chứng, kết hợp xét nghiệm máu, chụp X-quang, MRI, siêu âm…

• Điều trị: tùy bệnh lý, có thể dùng thuốc kháng viêm, giảm đau, thuốc điều hòa miễn dịch, vật lý trị liệu, hoặc phẫu thuật

---

🌿 Phòng ngừa chung cho các bệnh xương khớp

• Ăn uống đầy đủ canxi, vitamin D

• Tập thể dục nhẹ nhàng (bơi lội, đi bộ, yoga…)

• Tránh bê vác nặng, ngồi sai tư thế lâu

• Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì

• Khám định kỳ nếu có dấu hiệu nghi ngờ